Biztosan van a te életedbe is olyan esemény, hatás, vagy akár egészségügyi probléma, ami nem hogy nem hiányzott, de alaposan felforgatja az életedet. Úgy is érezheted, hogy kicsúszott kezedből az irányítás és nem vagy befolyással a saját sorsodra. Ez sokszor elkeseríthet, elgyengíthet, felteszed magadnak a kérdést, hogy miért pont veled történik ez és hogy tudnál kimászni belőle. Ezzel nem vagy egyedül és teljesen jogos ez a reakció. De ahhoz, hogy megoldást találj és hogy megértsd a miérteket, az első feladatod az, hogy elfogadd: okkal kerültél abba a helyzetbe, amiben vagy.

Tiltakozás helyett elfogadás

Mint már olvastad, a harag, a kétségbeesés, vagy akár még az „én ezt nem érdemeltem meg” reakció abszolút érthető, legyen az egy betegség, baleset, vagy téged ért méltánytalan bánásmód. Nyugodtan éld át, éld meg ezeket az érzéseket, sőt, meg is kell élni, hiszen ha elfojtod és megpróbálsz egyből „erős vagyok” üzemmódba kapcsolni, a legváratlanabb helyzetben fog betámadni és megakadályoz a megértés és a gyógyulás folyamatában. Az első lépés az, hogy elfogadod azt, hogy minden okkal történik, még a rossz dolgok is és igen, beléphetnek az életedbe olyan dolgok, amikre nincs közvetlen ráhatásod, nem tudod a bekövetkeztét kikerülni, vagy elirányítani magadtól.

Vedd észre, mi a feladatod

Elsődlegesen önmagaddal kell szembenézned. Milyen szereped van a kialakult helyzetben és mi legyen a te következő lépésed. Például ha egy olyan helyzetben találod magad, amiben rólad, a fejed felett döntöttek, próbáld meg higgadtan tisztázni azt, hogy mi lehetett az oka. Nézz szembe azzal, hogy abban a folyamatban, ami ehhez vezetett milyen szereped volt, de önvád helyett inkább elemezd a viselkedésedet, reakcióidat és az ezekhez kapcsolódó érzelmeidet. Ha egy váratlan betegség, vagy baleset dönt le a lábadról, először irány az orvos, majd fogj neki azt kideríteni, hogy mit üzen a lelked ezzel a traumával és amikor ezt sikerül tisztázni, könnyen ráláthatsz arra is, hogy mit üzen ez a közvetlen környezetednek.

A gyógyulás útja

Minden valós, vagy vélt méltánytalanság elkeseríthet, mert azt senki nem állítja, hogy kellemes, vagy jó érzés, amikor valakit kirúgnak a munkahelyéről, igaztalanul vádolják, vagy egy súlyos betegség diagnózisát közlik vele. Egy a lényeg, hogy sem az önsajnálatba, sem az önvádba ne ragadj bele. Miután hagytad, hogy elöntsenek az érzések, kitomboltad, vagy alaposan kisírtad magad, ismered a mondást? Feláll, koronát igazít, továbbmegy! Én azzal egészíteném ki, hogy elfogad, elemez, tanul belőle. Fontos megértened azt, hogy miért kapsz olyan életfeladatod, amit egyáltalán nem kértél. Ez nem büntetés, hiszen lehet előző életbeli, transzgenerációs, vagy olyan feladat, ami vissza akar terelni a valódi életcélod felé vezető útra.

Azzal, hogy nem tiltakozol a téged ért szitu ellen, hanem elfogadod és a mélyére ásol, sokat teszel önmagad fejlődése érdekében. Gyakran megtörténik az is, hogy nem rögtön vonod le a konzekvenciát, hanem később esik le, hogy mi miért történt veled. Az a fontos, hogy legyél önmagaddal szemben is elfogadó és szeretetteljes, hogy elindulhass a felismerés és a gyógyulás felé és hogy értsd meg azt, hogy még a csapásokban is lehet értelmet találni akkor is, ha bármit megadtál volna azért, hogy ne következzen be.

Forrás: woohoo.hu (saját cikk)

Fotó: pexels